4Back-Rückentherapie - die richtigen Übungen gegen chronische Rückenschmerzen

BEFREI­EN SIE SICH VON CHRO­NI­SCHEN RÜCKEN­SCHMER­ZEN MIT EHR­LI­CHEM TRAINING. 

Wenn Sie nach einer Reha für den Rücken suchen: 4Back-Rücken­therapie – berufs­be­glei­tend, auch für gesetz­lich Versicherte.

Unse­re Pati­en­ten glau­ben, dass Rücken­schmer­zen kein Schick­sal sind, haben aber noch kei­ne effek­ti­ve Lösung gefunden.

Wir bie­ten mit Übun­gen gegen chro­ni­sche Rücken­schmer­zen aus der Sport­wis­sen­schaft nach 3–4 Mona­ten eine Erfolgs­aus­sicht von 93%. 

Und wir glau­ben, dass sie jeder ken­nen soll­te, egal wie er ver­si­chert ist.

Erklärung: Welche Übungen helfen gegen chronische Rückenschmerzen?
Jetzt ver­ste­hen: 4Back-Rücken­therapie hier im Video

WAS TUN GEGEN RÜCKENSCHMERZEN?

Egal ob Band­schei­ben­vor­fall oder nicht, jeder mit chro­ni­schen Rücken­schmer­zen bekommt Rat­schlä­ge zur Rumpf­kräf­ti­gung, die so viel­fäl­tig sind wie Diätempfehlungen.

Bauch­mus­kel Trai­ning? Pila­tes? Schwim­men? Yoga? Frei­es Han­tel­trai­ning? Maschi­nen­trai­ning? Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik? Cross­trai­ning? Core­trai­ning? Rückenschule?…

Alles davon kräf­tigt, wirklich!

ABER:

WEL­CHE ÜBUN­GEN HEL­FEN AUCH GEGEN RÜCKENSCHMERZEN?

Egal, ob Schmer­zen im oben oder unte­ren Rücken: Eine per­fek­te Übungs­the­ra­pie für Sie wür­de mit wis­sen­schaft­li­cher Zuver­läs­sig­keit genau die richtige Übungs­aus­wahl tref­fen und vor­her­sa­gen kön­nen, wann Sie wie­der fit sind.

DIE ANT­WORT DER SPORTWISSENSCHAFT

4Back-Rücken­therapie mit 93% Erfolgsaussicht 

Das gan­ze Geheim­nis besteht darin:

3–4 Mona­te lang die Rumpf­mus­ku­la­tur mit ech­ten Belas­tun­gen wie im Kraft­trai­ning zu trainieren
spe­zi­ell kon­stru­ier­te Gerä­te ein­zu­set­zen, die auch Anfän­gern Sicher­heit bieten
zuvor per­sön­li­che Risi­ken auszuschließen.

Das alles erfül­len eine 3‑Wo­chen-Reha oder 6x Kranken­gymnastik nicht.

Wir glau­ben aber, dass die­se Lösung jeder ken­nen soll­te, egal, wie er ver­si­chert ist. Des­halb bie­ten wir sie als eigen­stän­di­ges Kon­zept mit dem Namen 4Back-Rücken­therapie an. 

Zur Reha für den Rücken – Bera­tung vor Ort holen

Ohne Zufall zur rich­ti­gen Behand­lung gegen Schmer­zen im obe­ren oder unte­ren Rücken

therapeutische Beratung zur Auswahl der richtigen Therapie gegen chronische Rückenschmerzen
The­ra­peu­ti­sche Bera­tung lenkt in die richtige Behandlung.

Damit Sie die Lösung mit den größ­ten Aus­sich­ten für sich finden 

Erfah­ren Sie in 30 min von einem The­ra­peu­ten aus ers­ter Hand über die 4Back-Rücken­therapie, wie wir:

Risi­ken ausschließen.
die Belas­tung steuern.
Ihre Aus­sich­ten auf Erfolg beur­tei­len können.

Passt das nicht zu Ihren Vor­aus­set­zun­gen, neh­men Sie eine Emp­feh­lung für Physio­therapie oder Reha mit.

Sie gehen in jedem Fall mit einer nütz­li­chen Erkennt­nis nach Hau­se und wis­sen, was als nächs­tes zu tun ist.

NACH BERA­TUNG SCHRITT FÜR SCHRITT

zu den Übun­gen gegen chro­ni­sche Rückenschmerzen

Eig­nung prüfen

  • Assess­ment, auch tele­fo­nisch (kos­ten­los)
  • Ärzt­li­che Unter­su­chung vor Ort (kos­ten­pflich­tig)

The­ra­pie wählen

abhän­gig von Assess­ment und mög­li­cher Kontraindikationen:

  • 4Back-Rücken­therapie
  • Physio­therapie
  • Reha
ärztliche Beratung vor dem Start von Übungen gegen chronische Rückenschmerzen
Ärzt­li­che Bera­tung schließt Risi­ken aus.
4Back Rücken­therapie: Iso­lier­te Rumpf­be­we­gung mit Füh­rung in Geräten

Finan­zie­rung klären

  • Gesetz­lich ver­si­chert: Eigen­leis­tung oder mit Ver­ord­nung “Kranken­gymnastik am Gerät”
  • Pri­vat ver­si­chert: Kos­ten­vor­anschlag einsenden
  • Poli­zei­be­am­ter: Wir stel­len für Sie einen Antrag auf Kos­ten­über­nah­me an den poli­zei­ärzt­li­chen Dienst. »Mehr zum Zugang

4Back Rücken­therapie durchführen

  • Ein­gangs­ana­ly­se
  • Ter­min­pla­nung
  • 10 oder 24 Ein­hei­ten a 60 min
  • Abschluss­ana­ly­se

Oder

wenn in Schritt 1 das Assess­ment oder die ärzt­li­che Unter­su­chung ein Risi­ko erken­nen, jetzt Haus­arzt nach Physio­therapie oder Reha fragen.

Was kos­tet die 4Back-Rückentherapie? 

Pri­vat Ver­si­cher­te: Kos­ten­er­stat­tung nach Gebüh­ren­ord­nung für Ärzte
Für Schwe­ri­ner Poli­zei­be­am­te: Direkt­ab­rech­nung mit der Heilfürsorge 
Gesetz­lich Ver­si­cher­te: Nur 10% Zuzah­lung für Ter­mi­ne mit ärzt­li­cher Ver­ord­nung von “Kranken­gymnastik am Gerät”. The­ra­pien in Eigen­leis­tung: 35 € pro Ter­min, Ana­ly­sen 97 €.

ZU IHRER SICHERHEIT

Geld-zurück-Garan­tie bis zum 7. Ter­min für den Fall, dass Sie kei­nen Effekt fest­stel­len können.
Kos­ten­vor­anschlag für Pri­vat Versicherte
Für Poli­zei­be­am­te stel­len wir einen Antrag auf Kos­ten­über­nah­me an den poli­zei­ärzt­li­chen Dienst.
Assess­ment und ärzt­li­che Unter­su­chung, um Risi­ken und gerin­ge Erfolgs­aus­sich­ten auszuschließen
Auch für unsport­li­che Anfän­ger ohne jede Bewe­gungs­er­fah­rung möglich
Ter­mi­ne berufsbegleitend
Park­plät­ze direkt vor dem Haus – kostenlos

WAS DAFÜR SPRICHT

Das Kon­zept wur­de in den neun­zi­ger Jah­ren an der Sport­hoch­schu­le Köln von Dr. Achim Den­ner mit meh­re­ren tau­send Pro­ban­den getes­tet. (s. Dr. Achim Den­ner, Mus­ku­lär Pro­fi­le der Wirbelsäule) 

Unser eige­nes Pilot­pro­jekt mit dem poli­zei­ärzt­li­chen Dienst bestä­tig­te 2019 den Erfolg: Die Zahl der Tage mit schmerz­be­ding­ten Ein­schrän­kun­gen ging inner­halb des Quar­tals von 20 auf 4 Tage zurück. Die Fol­ge: Die Heil­für­sor­ge über­nimmt seit 2020 die Kos­ten für die 4Back Rücken­therapie in vol­ler Höhe. 

Wir haben dar­in inves­tiert, weil die Geschäfts­füh­rer als Sport­the­ra­peu­ten das Poten­ti­al der The­ra­pie erkannt haben. 

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DANACH WIE­DER DABEI SEIN, IST ALLES

Sie kön­nen auch hof­fen, dass Ihre Beschwer­den von selbst ver­schwin­den, aber die Unge­wiss­heit wird Ihnen jede Zukunfts­pla­nung erschwe­ren und Ihr anhal­ten­der Ver­zicht kann ande­re dazu ver­an­las­sen, künf­tig ohne Sie zu planen. 

Ohne Rücken­beschwerden sind Sie anschlie­ßend über­all wie­der dabei und pro­fi­tie­ren auch mit 60 noch von Yoga, Schwim­men oder Lau­fen wie mit frü­her 30.

WAR­UM 4BACK-RÜCKENTHERAPIE?

Wir wol­len die The­ra­pie­me­tho­de mit der größ­ten Erfolgs­aus­sicht bei chro­ni­schen Rücken­beschwerden allen Betrof­fe­nen zugäng­lich machen, egal wie sie ver­si­chert sind. 

Nicht nur unse­re Pati­en­ten, auch wir waren nicht immer glück­lich mit der ver­wir­ren­den Viel­falt der The­ra­pie­stra­te­gien für den chro­ni­schen Rücken­schmerz. So wie Sie schon zu ver­schie­de­nen Ärz­ten und The­ra­peu­ten gelau­fen sind, haben wir selbst jah­re­lang mit immer neu­en Fort­bil­dun­gen nach einer effek­ti­ven Lösung gesucht. Aber alle Erfol­ge, die wir hat­ten, lie­ßen sich nicht zuver­läs­sig auf ande­re Fäl­le übertragen. 

Jetzt sind wir froh, dass der The­ra­pie­er­folg bei chro­ni­schen Rücken­beschwerden kein Zufall mehr ist.